Tips knipövningar för män som stärker erektionen.

Träna för ett bra sexliv

Många män tränar på gym för att bygga upp sin kropp men många glömmer träna PC-muskeln. Ändå är det den muskeln som gör att mannen får starkare erektioner och som gör orgasmen kraftigare för både män och kvinnor. Det är också PC-muskeln som mannen använder när han vill förhindra utlösning.

Vid knipövningar kan penis bli känslig och styv och du kan även öka produktionen av sekret som gör ollonet mer glatt för att kunna tränga in i kvinan. Vid regelbunden knipträning kommer du få bättre erektion och du kommer öka din förmåga att kontrollera utlösningen. -Vad väntar du på? Börja knipa redan idag!

GÖR SÅ HÄR

Knip ihop din bakdel och musklerna runt urinröret. Tänk dig att du lyfter dina bäckenbottenmuskler uppåt och inåt.

Testa att knipa snabbt, så många gånger du kan.
Öva upp styrkan genom att knipa så hårt du någonsin kan, någon enstaka gång.
Se hur uthållig du är genom att hålla knipet lite längre.

Att knipa med hela paketet, lyfter och stärker musklerna samt ökar blodgenomströmningen. Knipövningarna kan göras liggande, stående eller sittande. Gärna två gånger per dag.

Svårt få erektion?

Tester har visat att knipträning kan ge samma resultat som Viagra vid erektionsproblem.

Resultat av knipträning

En professor vid Bristols universitet testade metoden på män med erektionsproblem och fick samma resultat som med Viagra.

Efter 6 månader hade:
40 % fått full förmåga till erektion
34 % fick märkbar förbättring
24 % märkte ingen större skillnad

Om du spänner musklerna runt prostatan vid orgasm kan du lättare låta bli att ta steget över till utlösning. När du lärt dig detta är det ett steg emot att få multipla orgasmer, alltså flera orgasmer på rad.

Produkttips för kraftfull erektion

Vill du ha hjälp med att få mer kraftfull erektion så kan du använda dig av en potenspump och en potensring. Potensringen sätter du på nere vid penisroten för att förhindra att blodet rinner tillbaka efter att du har använt potenspumpen.