För tidig utlösning

Lider du av för tidig utlösning så är du inte ensam. Många män har någon gång upplevt att de kommer för tidigt och skulle därför vilja lära sig olika tekniker för att fördröja utlösningen, både för att dra ut på njutningen för egen del men också för att partnern ska kunna hinna med att få orgasm.


Hur fördröja utlösningen?

Här får du tips hur du kan göra för att förlänga utlösningen. Det är tre viktiga saker som du kan tänka på om du vill hålla på längre.

  • Andas djupare och långsammare, gärna genom näsan.
  • Spänn dina bäckenbottenmuskler*
  • Sakta ner för att minska stimulansen

*Du spänner muskeln som sträcker sig från blygdbenet på kroppens framsida till svanskotan. Denna muskel är mycket viktig att träna om du vill få kontroll över din orgasm och din utlösning men den gynnar också din erektionsförmåga.

Det finns ytterligare ett sätt att förlänga utlösningen och det är att trycka med tumme och fingrar under ollonet eller längst ner på penis. Behovet att ejakulera minskar då. Du kan också pröva att trycka ganska hårt uppåt vid mellangården, mellan pungen och anus.


Produktips

Om du inte blir hjälpt av ovanstående tips så kan du testa ett fördröjande medel, fördröjande kondomer eller ett penisöverdrag som gör att penis blir mindre känslig. Dessa produkter kan alla fördröja utlösningen under samlag så att du kan hålla på längre.


Fördröjande spray
Stud delay spray
Sexleksaker outlet
139:-
Fördröjande kondomer
Infinity kondomer 12p
Joyland
Realistiskt penisöverdrag
Fantasy penisöverdrag
Ord.pris 299:-
279:-

Använd penisring

Många män upplever att de kan hålla på lite längre när de använder en penissring (även kallad potensring) då ringen klämmer åt nere vid pensiroten och försvårar på så sätt utlösningen.

SE TIPS PÅ OLIKA MODELLER AV PENISRINGAR


Kit med penisringar
Emilio penisringar 5p

Köp ett helt kit med 5 st penisringar för större valfrihet. Ringarna är töjbara eller justerbara för att passa alla storlekar. Ord.pris 239:-. Fri frakt.

179:-

Fakta om för tidig utlösning

Det finns män som lider av för tidig sädesavgång och får utlösning inom loppet av några sekunder och en del män får ulösning redan under förspelet, vilket kan skapa stor frustration hos den som är drabbad.

I en amerikanskt studie så uppgav nästan var tredje man att de hade haft problem med för tidig utlösning. Vanligast var problemet hos yngre män.

Oavsett om du alltid har lidigt av för tidig utlösning eller om problemet uppstått helt plötsligt så finns det alltid hjälp att få.


Orsaker till för tidig utlösning

Det är naturligtvis mycket individuellt varför vissa män lider av för tidig utlösning men här nedan ser du några vanliga orsaker.

  • Sexuell osäkerhet och rädsla.
  • Nervositet, stress och prestationsångest.
  • Brist på neurotransmittern serotonin.
  • Inlärd vana från onani.
  • Erektionsproblem.
  • Sjukdom.
  • Medicinering.
  • Överkänsligt ollon.

Tips: Träna upp din uthållighet

Genom att lära känna din kropp så kan du lättare kontrollera utlösningen. Ett sätt är att försöka förlänga njutningen när du onanerar. Du kan då helt fokusera på hur det känns i kroppen för att på så sätt sluta precis innan det går för dig. Vänta en liten stund innan du fortsätter och förläng på så sätt tiden innan du får utlösning

Fleshlight STU hjälper dig kontrollera utlösningen

Fleshligt STU (Staminia Training Unit) har en kulformad och lite trängre insida som gör att du får mycket stimulans när de mjuka kulorna masserar penis vid varje stöt. Genom att använda Fleshligt STU så ökar du din uthållighet. Om du kan hålla ut i tio minuter med denna Fleshligt så kan du förmodligen ha sex med din partner lika länge eller längre.


Fleshlight STU till billigast pris.
Fleshlight STU

Fleshlight STU har ett ordinarie butikspris på runt 800 kr man kan just nu köpas till ett billigare pris.

549:-

Knipträning hjälper mot för tidig utlösning

Enligt en studie från Italien så kunde män som haft ett livslångt problem med för tidig utlösning nästan femdubbla samlagstiden före utlösning efter att de hade stärkt sina bäckenbottenmuskler genom regelbunden knipträning under 12 veckor.  Läs mer om Knipträning för män


Vill du veta mer om för tidig utlösning? 

Läs mer om för tidig utlösning på Vårdguiden

 

Spara

Spara