Vad tänder hon på?
Genom att utforska hela hennes kropp så lär du dig vad hon njuter av och tänder på. Här får du en praktiskt guide som hjälper dig att hitta alla hennes lustpunkter.
En guide på 14 punkter
1. Förberedelse
Se till att det är varmt och skönt i rummet och att din partner ligger bekvämt. Be henne ta några djupa långa andetag och bara slappna av. -Nu är det hennes tur att bara vara.
Tänk på att undvika ryckiga, hårdhänta och snabba rörelser som kan upplevas som stressande. När du ger henne ditt fulla fokus så blir du närvarande och engagerad vilket gör det lättare för henne att slappna av och ge sin hän.
2. Huvud
Dra fingrarna genom hennes hår med smekande rörelser. Sätt fingarna mot hårbotten och massera med små cirklande rörelser. Låt dina fingrar smeka över ansiktet, läpparna och massera öronsnibbarna.
3. Nacke och hals
Smek och kyss hennes nacke och låt därefter tungspetsen nudda hennes halsgrop i cirklande rörelser.
4. Armar
Forsätt smeka hennes axlar, armhålorna och ner över armarna till händerna. Ta god tid å dig att uforska hela handen; fingrarna, insidan handflatan och huden mellan fingrarna. Massera och smek. Slicka och blås.
5. Bröst
Cirkulera först varsamt med fingrarna längs utsidan av brösten, låt cirkeln bli snävare och snävare så att du till sist cirkulera runt bröstvårtan. Kläm lite lätt på bröstvårtorna, massera, slicka och sug.
6. Mage
Smek med lätta rörelser över magen, både med lätta fingertoppar och med hela handflatan.
7. Rygg och skinkor
Stryk över ryggen och skinkorna. Ägna extra tid åt att smeka de känsliga skinkorna.
Glid gör massagen skönare
Pjur Woman glidmedel är ett silikonbaserat kvalitetsglid med helt enastående glidegenskaper. Kan användas både på kroppen och i vaginan. Fick högsta betyg i Aftonbladets glidmedelstest!
Pjur Woman kostar i de flesta butiker runt 200 kr man kan just nu köpas till ett billigare pris.
8. Ben och fötter
Börja med att massera varje tå och mellanrummet mellan tårna, som är mycket känsligt för beröring. När du masserat båda fötterna fortsätter du uppåt vristen, vaden och knävecket. Fortsätt upp längs lårens utsida och insida.
9. Blygdläppar
Dra med fingrarna genom könshåret, eller om kvinnan är rakad, smek med lätta fingrar över vulvan. Utforska de yttre och inre blygdläpparna. Använd gärna glidmedel för en skönare känsla. Smek området runt slidan och mellangården.
10. Klitoris
Ta rikligt med glid på fingrarna och smek klitoris mycket lätt. Smek sidorna, cirkulera runt klitoris och tryck lite lätt med fingertoppen längs hela klitoris. Det är inte meningen du ska ge henne orgasm utan i första hand utforska hennes kropp och upptäcka vad hon njuter mest av.
11. Vagina
Använd glidmedel och för in ett finger i slidan. Känn med fingret på slidväggarna och utforska hur de olika ytorna känns. Vissa delar kan upplevas som glatta medan andra är mer porösa. Ta din tid och känn efter med lugna rörelser.
12. G-punkten
På främre slidväggen, upp emot magen till, ungefär en till två tredjedelars fingerlängd in i slidan, finns det ett område som kallas G-punkten. Detta är ett ca två centimeters stort område som kan bli svullet och lite upphöjt när kvinnan blir upphetsad. Tryck rytmiskt uppåt med fingret på G-punktsområdet. Det kan hända att din partner säger att hon känner sig kissnödig, vilket är vanligt, men be henne bara slappna av och övergå till att massera G-punkten med små cirklande rörelser.
G-punktsstav
Genom att ta hjälp av en lite längre g-punktstav kan du lättare leta upp hennes mest känsliga vaginala punkter.
13. Känsliga vaginala punkter
Forsätt att leta upp njutningsfulla punkter i slidan med dina fingrar. Ta det varligt och försiktigt. En del kvinnor har känsliga punkter till vänster och höger om G-punkten men också djupare in i slidan, antingen strax framför eller strax bakom livmoderstappen.
14. Mellangården och anus.
Anus och området runt omkring är mycket känslig för beröring men det kan också kännas mycket intimt så gå mycket varsamt fram. Använd mycket glid när du smeker runt anus. Om kvinnan vill kan du penetrera anus med ett finger eller en analplugg men forcera inte. Vid penetration av anus är det extra viktigt att använda glidmedel.
